本日のテーマ【自分で空を見る！】

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温帯低気圧に変化した台風が、

日本列島に雨を降らせて行きました。

あなたの地域に大きな被害はなかったでしょうか？

前回、雨具の話題をしましたが、

山登りに向かう時、

「今日は、雨大丈夫ですかね～？」

と聞いてくる方が、結構います。

山の天気は変わりやすいと言いますが、

おおまかな天気の流れ（晴れそうとか、降りそうとか）は

頭に入れておくべきと考えています。

前日に翌日の天気イメージが出来ていれば、

持ち物のチェックや服装の対策が良くなります。

結果、自分の身を守ることにつながりますので、

天気の把握はぜひしましょう。

今は、新聞もテレビもラジオもインターネットも、

スマホもありますから。

さて、天気予報とは別に、

『観天望気』と言うものがあります。

天気に関係する、経験的な言い伝えのようなものです。

この中には、迷信と片付けられず、

ある程度の科学気象的な裏付けがあるものもあります。

観天望気の中から、3つ、ある程度当たるものを紹介します。

1．夕焼けは晴れ、朝焼けは雨

　日本の場合、偏西風の影響で天気はだいたい西から東に移ります。

　そのため、西の空が晴れていると、翌日は晴れやすくなります。

　一方、朝焼けの場合は、高気圧（＝晴れ）と低気圧（＝雨）が

　関係しています。

　高気圧の次には低気圧が来やすい傾向があるため、

　朝、東の空が晴れた時は、「次第に天候が崩れるかも」

　との予測になります。

2．朝の虹は雨、夕方の虹は晴れ

　上にも挙げた、偏西風とも関係ありますが、

　虹は太陽の反対側に出るものです。

　また、湿気の高い空気に光が当たった時に虹になります。

　そのため、

　朝の虹（西の空が湿っている←これから雨になりやすい）

　夕方の虹（東の空が湿っている←雨雲が過ぎ去った）

　と言う、予測が立てられるのです。

3．山が笠をかぶると雨

　傘ではなく、『笠』です。昔話の笠地蔵（かさこじぞう、とも）

　に出てくる笠です。

　この、笠形の雲が山の上にかかることです。

　『笠形の雲が山の上にかかる』と言うことは、

　湿気の多い上昇気流を持っている低気圧（雨が降りやすい）が

　近づいている状態です。

　実際、富士山に笠形の雲がかかると、

　24時間以内に70%以上の確立で雨が降り出すそうです。

天気に限らず、空に思いを馳せることは、

気持ちのリラックスにもなりますね。

どうぞ、楽しい山登り・アウトドアを!

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私が子どもの頃は、

今ほど天気予報の精度が高くなかったので、

靴を蹴り上げたり、てるてる坊主に願掛けしたりして、

翌日の天気が晴れになるよう、願っていました。

てるてる坊主への願掛けは結構効果が有った気がするのですが、

一緒に行く人の中に、

強力な晴れ男、晴れ女がいたのかも知れません。

最後までありがとうございました。

ご意見・ご感想は、お気軽にお寄せ下さい。

本日のテーマ【雨具選び、傘よりも良いものを】

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台風が日本列島に近づいております。

あなたの住んでいるところは、雨足いかがでしょうか。

山登りの最中、ずっと良い天気なら頼ることは無い雨具ですが、

『山の天気は変わりやすい』ので、登りながら雨足が強くなる

こともあります。

あなたは雨具に何を持って行きますか？

平坦な道しか無いハイキングでしたら、雨傘でも構いませんが、

山登りでは、雨傘よりも雨合羽をお勧めします。

それは、

濡れて足場が悪くなる事があるので、出来るだけ手を空けていた方が

良いと考えているからです。

また、ストックを使用する場合、両手がふさがってしまいます。

さらに、天候が急変し、冷え込んだ際にも、

雨合羽があれば防寒具として使うことが出来ます。

今まで、雨傘しか持って行かなかったあなた、

雨合羽の携行を考えてはいかがでしょうか？

上下セットの雨合羽を着込めば、足下が濡れることを気にしなくて

良くなりますよ。

どうぞ、楽しい山登り・アウトドアを!

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私が仕事で使っていた雨合羽は、

丈夫だったのですが、湿気で蒸れまくっていました。

どうしてもヤブに入る仕事でしたので、

丈夫さを重視していたためです。

ただ、趣味レジャーに雨合羽を使用する場合は、

そんなに破れることはないと思いますので、

快適さを追求したいです。

おすすめなのは、GORE-TEX（ゴアテックス）製の

雨合羽です。

雨を通さず、蒸れた空気だけを通すという、

ハイテク素材製です。

ちなみに、例を挙げると、こんな感じの商品です。

ちと高価なのが難点ですが、それに見合う価値は

確実に手に入れる事が出来ます。

最後までありがとうございました。

ご意見・ご感想は、お気軽にお寄せ下さい。

ではまた、次回お会いいたしましょう！　　　　　　（りょりょ）

半月前と比較して、だいぶ過ごしやすくなってきました。

（ちなみに、兵庫県瀬戸内海側の感じ方です。）

この時期に危険度が急上昇する生き物がいることを

あなたはご存じでしょうか？

ニュースや話題に良く挙がるのはクマですが、

事故件数や死者数を見ると、圧倒的に

ハチの被害が上回っています。

記録のある1983年以降、二桁を下回ったことはありません。

（2014年９月11日に発表された厚生労働省の統計結果）

クマやヘビに比べると、圧倒的に多い数字だと

感じてもらえると思います。

年間1000件以上と言われています。

ハチ刺されの事故を防ぐことができるでしょうか。

　　ハチは黒や濃紺など、濃い色に攻撃しやすい傾向があります。

　　巣を襲うクマを見つけやすくためと言われています。

　　白や水色など、明るい色の服装をお勧めします。

　　また、長袖長ズボンで肌の露出を防ぎましょう。

　　単独行動のハチは何もしなければ攻撃しません。

　　ただし、巣を防衛しているハチは別です。

　　ハチが複数いるのは、巣が近い場合が多いです。

　　ハチが登山道上を移動中であったり、

　　飲み物や整髪料の匂いにつられたりして、

　　近づいてくることがあります。

　　素早い動きに反応して、ハチが攻撃しやすくなります。

　　ゆっくりとした動作で振り払って下さい。

　　よくあります。

　　パニックになりやすいのが、

　　地面の中にある巣を踏み抜いてしまったり、

　　気が付かずに頭上の巣を揺すってしまったりした時です。

　　あっという間に働き蜂に囲まれてしまいます。

　　巣から80～100m離れれば追ってこないようです。

　　道がある場合、20秒ほど走れば、

　　100m離れることができるでしょうか。

ハチに刺されてしまうことがあります。

1．毒を取り除く

　　指での絞り出しや、吸い出し（飲み込まないように注意）で、

　　体内の毒を出来るだけ少なくします。

　　市販のポイズンリムーバーを使うと、上手く吸い出せます。

　　刺された場所を20～30分以上、吸い出し続けます。

　　近くに沢があれば、沢水につけて冷やします。

　　腫れや痛みを抑えると共に、毒の吸収を遅らせる効果が有ります。

　　氷のうや保冷剤でも効果が有ります。

　　はれや痛みがひどいときは、ステロイド軟膏を塗ったり、

　　抗ヒスタミン剤を服用します。

　　『全く効果が有りません』。

　　アンモニア水が直接ハチ毒と触れた場合は、

　　ハチ毒を分解出来るそうですが、

　　刺された後に皮膚に塗っても『全く効き目がありません』。

しかし、

ハチに刺された後で、『めまい、嘔吐、呼吸困難など』が出た時は

迷わず、救急車を呼んで下さい。

『アナフィラキシーショック』の可能性が高いです。

実はハチ刺されの死因の多くが『アナフィラキシーショック』なのです。

アナフィラキシーショックは、同時に多くの蜂に刺されたり、

複数回刺されたりした場合に、

ハチ毒に対しアレルギー反応を起こすことです。

沢山、恐くなることを書いてしまいましたが、

一番の対処方は、蜂の姿や羽音（バイクのエンジンみたいな音です）を

見たり聞いたりしたら、近づかないことです。

『君子危うきに近寄らず』です。

どうぞ、楽しい山登り・アウトドアを!

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私は、スズメバチに刺された事は無いのですが、

近い種類のアシナガバチに10回近く刺されています。

犬の散歩中に巣を蹴ってしまったり、

物干し竿に巣があることを気が付かなかったり、

藪漕ぎ中、知らぬ間に刺されていたり、

などなどです・・・。

アナフィラキシーショックになる可能性があるので、

できる限りの対策をして出かけて行きます。

簡単に携帯できる、『ポイズンリムーバー』は

オススメです。

↓

■ヘッセル　ポイズンリムーバー（応急用毒吸取り器）デンマーク製

最後までありがとうございました。

ご意見・ご感想は、お気軽にお寄せ下さい。

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9月も後半となり、私の住んでいる兵庫県では、

朝晩がだいぶ涼しくなってきました。

日中の気温が下がってくると、

つい熱中症のことを忘れてしまいますが、

まだ気を抜いてはいけません。

私も忘れがちになるので、自戒の念を込めて

書き記したいと思います。

最高気温が25℃を下回り、『夏日』でなくなると、

かなり秋めいてきた感じがします。

しかし、22～23℃でも熱中症になる人はいます。

なぜ、低温でも熱中症になるのでしょうか？

それは、『高湿状態も熱中症を引き起こす』ためです。

どのような時に高湿状態になるのか？

一例を挙げますと・・・、

1．木曜日から金曜日にかけて台風による暴風雨が通過

2．土曜日は台風一過により、強い日差し

3．地面に含まれた水分が急激に蒸発し、湿度上昇する

このような状況が高湿状態となり、

熱中症を起こしやすくなります。

高湿状態ですと、汗が乾きにくくなって、

体温がなかなか下がりません。

また、直射日光を直接受けると、体温が上がりやすくなり、

これも危険です。
つば広の帽子等で、直射日光を遮って下さい。

さらに、水分＋塩分の補給が熱中症予防のコツです。

喉が渇く前に、コマメに水分＋塩分補給をしましょう。

どうぞ、楽しい山登り・アウトドアを!

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『多湿でも熱中症』で思い出すのは、

以前行った、南の島の森の中です。

その時の印象を言えば、

サウナの中を歩いている感じ・・・。

しかも、登山・・・。

多湿って本当に怖いです。

「侮ることなかれ」です。

最後までありがとうございました。

ご意見・ご感想は、お気軽にお寄せ下さい。

本日のテーマ【遭難してしまった時に、生き残る装備】

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先週末は三連休でしたが、残念なことに遭難した方が

多くいたようです。

遭難しないようにすることは、もちろんですが、

もしもの時に、生死を分ける装備を3つご紹介します。

○その１　ライト

『秋の日はつるべ落とし』と言うことわざがあるように、

秋の夕暮れは早いです。すぐに暗くなります。

そんな時に慌ててしまうと、道を踏み外す事故が増えます。

しかし、暗くなってきても、ライトがあるだけで、

気持ちの持ちようが変わってきます。

手で持つ懐中電灯でも良いですが、

ヘッドライトや首掛け式ライトの方が、

手がふさがらずオススメです。

○その２　非常食

昼食のお弁当とは別に、あまりかさばらず、

カロリーの高い食べ物を持ち歩くと良いです。

『カロリーメイト』などの機能食でも良いですが、

小分けされた『一口ようかん』などのお菓子もオススメです。

長距離歩いて『シャリバテ』しそうな時にも役立ちます。

○その３　遮熱シート

レスキューシートやエマージェンシーシートとも呼ばれます。

道迷いなどで、どうしても動けなくなってしまった場合、

日が昇るのを待つのが賢明です。

夜は冷え込むので、遮熱シートで身体を包み、

体温低下を防ぎます。

遭難しないことが一番ですが、

もしもの持ち物で、生存率が飛躍的に向上します。

どうぞ、楽しい山登り・アウトドアを!

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私は、1本の懐中電灯に非常に助けてもらった思い出があります。

降りれるつもりの道が降りれず、

山中で真っ暗闇に包まれてしまいました。

その時、懐中電灯があったため、

気持ちが折れずに無事に下山することが出来ました。

日が暮れるまでに帰り着くことがベストですが、

自然の中、山の中では色々なアクシデントがつきものです。

装備に少しプラスするだけで、アクシデントも

少し楽しめるようになります。

◎◎記事内のオススメ装備の一例◎◎

■ヘッドライト■5LEDライト■LED LIGHT■ヘッドランプ

送料無料/VAXPOT(バックスポット)■ヘッドライト■5LEDライト■LED LIGHT■ヘッデン■ヘッドランプ■登山・防災用品に■返品交換不可[TP005][TP010] 価格：1,340円（税込、送料込）

◆LEDネックライト　Panasonic懐中電灯

■「カロリーメイト ブロック （フルーツ味）4本入×10箱」

■「平田屋 一口羊羹 本煉×10個」

■商品名「レスキューシート(3枚入) /[防災グッズ]」

最後までありがとうございました。

ご意見・ご感想は、お気軽にお寄せ下さい。

『視覚障碍者の山登りサポート』のボランティアです。

視覚障碍を持っている方も登山をされているのですが、

障害を持っていない晴眼者のサポートが必須なのです。

登りたい人はいるのに、サポートしてくれる人がいなくて、

登山を断っている状況なのです。

こんな状況ですから、あなたが登山に参加してくれるだけで、

サポートメンバーが増え、視覚障碍者の方も、

もっと登山が出来るようになります。

特に体力のある、あなたの参加をお待ちしています。


参加したいけれど、不安がある方・疑問点がある方は、ご質問を私に下さい。

この記事のコメントでも、私宛のメールアドレスでもかまいません。

私のメールアドレス　ryo★hm.h555.net　（黒星★を@に変換して送って下さい）

私が把握している、視覚障碍者と一緒に登山をする団体のホームページを紹介します。

あなたの家の近くの山に登ることがあったら、一度参加してみては？

また、この他の団体をご存じの方、ご紹介頂けると幸いです。



ＮＰＯ法人 山仲間アルプ　千葉県　http://www.npoalp.com/

六つ星山の会　東京都　http://www.mutsuboshi.net/

しろうまの会　東京都　http://www.shirouma.net/

あいゆー山の会　新潟県　http://web01.joetsu.ne.jp/~simohiro/

三つ星山の会　富山県　http://www.mitsuboshi.sakura.ne.jp/

山ぼうしの会　石川県　http://www8.ocn.ne.jp/~yamabosi/index.html

NPO法人ハイキングクラブかざぐるま　大阪府　http://www.normanet.ne.jp/~windmill/index.html

山ネット　兵庫県　http://homepage3.nifty.com/yama-net/

こまくさハイキングクラブ　岡山県　http://ww31.tiki.ne.jp/~suemi/

ポレポレ山楽会　高知県　http://wwwi.netwave.or.jp/~porepore/

やまぼうしの会　福岡県　http://www.geocities.jp/group_yamaboushi/


何事もやってみないと始まりませんよ。

迷っているなら、一度参加してみましょう！




どうぞ、楽しい山登り・アウトドアを!

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私は、兵庫県の『山ネット』に参加しています。

ただ、実際に参加するまではだいぶ時間が掛かりました。

最初は、新聞の記事を見て、

「自分にも出来るボランティアだな～。」

「気が向いたら行ってみようかな～。」

と思っているうちに、あっという間に2年経ってしまいました。

2年後、いざ参加してみると、温かく迎えてもらい、

「参加して良かった」と思えました。

自分が趣味をするだけで、人の役に立つことが出来るとは、

それまで思ってもいませんでした。

もちろん、毎月毎月行ける訳ではありませんが、

『やれる時に無理の無い範囲でやる』のが、

続けられるボランティアのコツです。

ぜひあなたも『ちょボラ』始めてみませんか？


最後までありがとうございました。

ご意見・ご感想は、お気軽にお寄せ下さい。

あなたはストックを使っていますか？

1本？2本？

1本なら、どっちの手に持っていますか？

6/20の読売新聞の記事で、

「間違ってステッキを使っている人が非常に多い」

という記事を見かけました。

私もたまに1本ストックを使うのですが、間違って使っていたため、

忘れないように、あなたにもお知らせしたいと思い、記事にします。

2本ストックなら気にすることは無いのですが、

片手を空けておきたいので、私が使う時はほとんど1本で使っています。

（使わずに登ることもあります。）

さて、本題の右？左？どっち？

ですが、

『具合が悪い足の反対側』　が正しい持ち方です。

今、足の具合が良い場合は、

具合が悪い　→　かばいたい、悪くなるかも

と読み替えて下さい。

新聞記事によると、

「具合が悪い足と同じ側の手で持つと、歩く時に身体が揺れてしまう」

「左足の具合が悪ければ、右手でステッキを握り、左足を踏み出す時に

ステッキも一緒に前に出すのが正しい使い方」

とのこと。

私は、逆に考えていました・・・（汗）

用具を正しく使って、元気に家まで帰りましょう。

どうぞ、楽しい山登り・アウトドアを!

「えっ？これだけ！？」

「りょりょさん、ストックの選び方やおすすめは紹介しないの？」

と思われたかも知れませんね。

ちなみに、私はストックの使用経験が少ないので、良いストックの選び方

など、ちょっと分かりづらい所があります。

ストックの違いや具体的な使い方については、詳しいホームページを

見つけたので、その方のホームページのご紹介をします。

↓

トレッキングポールの使い方

どうぞ、楽しい山登り・アウトドアを!

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私、大河ドラマの『軍師官兵衛』を見ています。

現在、主人公の黒田官兵衛が足を悪くして、杖を突いているのですが、
ちゃんと、悪い足の反対側に杖を持っています。

このことを普段余り意識していなかった、自分に気が付きました。

昔から、杖は悪い足の反対側となっていたのでしょうか？？

最後までありがとうございました。

ご意見・ご感想は、お気軽にお寄せ下さい。