前に進みたいのに、足が出なくなったことありませんか？

暑い中で、進めなくなる場合は熱中症の可能性がありますが、
涼しいのにすすめないのは、きっと、カロリー不足です。


そんな時は、落ち着いて、休憩し、カロリー補給しましょう。


チョコレートや飴ちゃんでも良し、お昼がまだ残っているなら、おにぎりでも良しです。

昼食以外に携行食を持ち歩くのがベターです。



私は、カロリーメイトやソイジョイといった、薄くてカロリー豊富な機能食品を良く持ち歩いていました。
ぱさぱさで食べづらいのであれば、ゼリー状飲料も良いのですが、ややかさばります。

荷物の過多に応じて、使い分けですね。

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