初心者向けの登山・アウトドア等に役立つ情報を提供して行きます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
いやー、最近暑いですね－！
もう10月なのに真夏日を越える日があったりして、びっくりです。
朝晩、涼しくて昼間暑いと、熱中症になりやすくなります。
ご注意下さい。
前にも書きましたが、熱中症対策の復習です。
１．風通しの良い日陰に入る。
２．薄着になって、汗を蒸発しやすくする。
３．水だけではなく、水＋塩分の補給をする。
４．湧水や川があれば、タオルを浸して首や頭に巻く。
脇の下や股の間（太い血管があるので）を冷やすのも有効です。
５．水を頭からかぶっても良いです。
対策はシンプルです。
身体を冷やして、水分＋塩分補給です。
楽しく、登山・アウトドアしましょう！
一旦涼しくなってから、暑さがぶり返すと身体がついて行けず、熱中症
になりやすいそうです。ご注意を！！
[0回]
PR
この記事にコメントする
プロフィール
ＨＮ：
りょりょ
ＨＰ：
性別：
男性
自己紹介：
最新記事
(07/01)
(12/01)
(09/28)
(09/26)
(09/24)
ブログ内検索
おすすめP R
