ピチピチ禁止！

熱中症対策の「服装」の項目なのですが、これだけじゃ、意味が通じませんね。
詳しく説明します。


可能な限り、通気性が高く、水蒸気を通しやすい服装にしようってことです。

特に登山・アウトドアでは、ヤブに入ることもあるでしょうから、長袖・長ズボン着用も多いと思います。通気性の良い、服装を心がけましょう。

私が仕事で山登りしていた時は、最初厚手の作業服しか無くて、長時間作業をするとふらふらになっていました。
それが、途中から薄手・背中にメッシュ入りの作業服を着るようになって、とても快適になりました。


言い忘れていましたが、頭部を直射日光から守るのは必須です。帽子やタオルで直射日光を防止しましょう。

短時間で、ヤブにも入らないのであれば、半袖・半ズボンでも良いかもしれません。
その際には、日焼け止めをお忘れ無く。
年を取ってくると、日焼けが何だかシミみたいになってきますよ。

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